인슐린저항2 "생리불순, 여드름, 난임… 혹시 다낭성 난소 증후군일까? 증상과 치료 총정리" [목차]다낭성 난소 증후군이란?원인과 유발 요인주요 증상진단 기준과 절차관리 및 치료 방법5-1. 생활습관 개선5-2. 의학적 치료 접근청소년기의 다낭성 난소 증후군조기 진단과 정기적인 관리의 중요성1. 다낭성 난소 증후군이란?다낭성 난소 증후군(PCOS: Polycystic Ovary Syndrome)은 가임기 여성의 약 6~15%가 겪는 흔한 내분비계 질환입니다. 배란이 원활하게 이뤄지지 않으며, 생리불순이나 무배란, 남성호르몬 과다로 인한 여드름 및 체모 증가, 그리고 임신의 어려움 등 다양한 증상을 동반합니다.이 질환은 단순한 생리 불순을 넘어 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 같은 대사 질환과도 관련되어 있어 여성 건강 전반에 중대한 영향을 미칩니다.2. 원인과 유발 요인PCOS의 원인은 .. 2025. 4. 18. "노홍철 다이어트" 성공 비결? 혈당 조절이 핵심! 연속 혈당 측정기(CGM)로 알아보는 체중 관리 전략 알아보기 목차1. 혈당과 다이어트, 어떤 관계가 있을까?1-1. 혈당이 높으면 살이 찌는 이유1-2. 탄수화물 중독과 인슐린 저항성2. CGM(연속 혈당 측정기)이란 무엇인가?2-1. CGM의 작동 원리와 사용법2-2. 실제 사용자 사례: 노홍철의 체중 감량 도전기3. CGM을 활용한 식단 조절 전략3-1. 식후 혈당 피크를 줄이는 방법3-2. 혈당 반응을 줄이는 식품 리스트4. 건강한 다이어트를 위한 실천 가이드5. 마무리: 당신의 다이어트, 혈당으로 설계하라!1. 혈당과 다이어트, 어떤 관계가 있을까?다이어트를 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 건 ‘칼로리’입니다. 하지만 최근에는 칼로리보다 더 중요한 개념으로 **‘혈당’**이 주목받고 있습니다. 단순히 많이 먹는다고 살이 찌는 것이 아니라, 혈당이 급격히 올.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
